Одамна е докажано дека калинка е многу корисно овошје, кое се препорачува да биде вклучено во вашата исхрана и за возрасни и за деца. Впрочем, плодовите на оваа јужна фабрика имаат позитивен ефект врз составот на крвта, придонесуваат за зајакнување на имунитетот, нормализираат работата на органите за варење и срцевиот мускул. Сепак, често се поставува прашањето: како да се јаде нар, и дали вреди да се јаде коски?
Кои се придобивките од калинка
Всушност, семето на калинка е толку мало што е многу тешко да се одделат коските и месото во нив. Поради оваа причина, многумина претпочитаат да ги проголтаат целина. Нема ништо страшно и осудено. Покрај тоа, научниците докажаа дека семките од нарчиња доведуваат до здравје повеќе бенефиции отколку сокот или овошната каша. Факт е дека тие содржат масло богато со витамин Е и полинезаситени киселини. Комбинацијата на овие две компоненти придонесува за регенерација на коскеното ткиво и нервниот систем, а исто така ја стабилизира хормоналната рамнотежа во телото, која сега е нарушена кај секој втор жител на планетата. Покрај тоа, во нартоносните јами има т.н. диетални влакна, кои помагаат да се ослободат од вишокот килограми.
Ако има цел нар, внимателно џвакање на секое зрно, тогаш многу брзо ќе има чувство на полнота, под услов телото да го добие минималниот број на калории. Што се однесува до витамините и микроелементите, камењата од калиштата не страдаат од нивниот недостаток и можат да бидат одлична алтернатива на различни био-адитиви од вештачко потекло. Одделно, вреди да се истакне позитивниот ефект на супстанциите со камења на калинка на уринарниот систем. За жените, тие се незаменливи, само затоа што тие помагаат да се намали непријатноста за време на менструацијата. За мажите, семките од калинка даваат можност за враќање на еректилната функција и помагаат да се надмине таквата честа болест како аденомот на простатата.
Оштетување на семе од калинка
Се разбира, семките од калинка имаат не само позитивни, туку и негативни својства. За почеток, тие практично не се апсорбираат од организмите. Од една страна, таа помага да се исчистат цревните ѕидови на фекалните израстоци, а од друга, таа предизвикува запек, особено кај мали деца. Покрај тоа, има калинка со камења што е строго забранета за луѓето кои страдаат од хронични заболувања на желудникот и дуоденумот. Поради есенцијалните масла, семките од кали може многу ефикасно да го намалат крвниот притисок, па затоа не треба да се јадат со хипотензија.
