Кој не е познат печени јаболка! Тие се печени со шеќер или мед, суво грозје и ореви, додаваат ванила или цимет - рецепти за готвење. Ароматичната деликатес не е само многу вкусна, но и исклучително здрава.
Сите витамин Б, витамините А, Ц, Е и некои аскорбинска киселина се зачувани во печени јаболки. Тие се богати со железо, калиум, фосфор, натриум и други елементи во трагови. Јаболкото кора содржи многу редок и вреден полисахарид - пектин. И тоа е особено во печен јаболко. Таквите јаболки се едноставно "преплавени" со влакна, кои целосно се апсорбираат од телото.
Печени јаболки - нискокалорична чинија. Тие се околу 45-54 kcal на 100 g. готов производ. Се разбира, јаболка со разни адитиви ќе биде похранлива, особено ако зборуваме за ореви, карамели или чоколади.
Однесувајте се кон "crumpe"
Печени јаболки се неопходна храна за оние кои се на диета или сакаат да изгубат тежина. Тие имаат корисен ефект врз гастроинтестиналниот тракт и се особено корисни за оние кои страдаат од чести запек. Органските киселини убиваат патогени на ѕидовите на дебелото црево и го промовираат развојот на корисни бактерии. Печени јаболки се пропишани за пациенти кои биле подложени на абдоминална хирургија, бидејќи враќаат варење. Јаболката на Apple совршено се отстранува од токсините на телото, штетните супстанции и разложените производи. Црвени печени јаболки се препорачуваат за луѓе кои сакаат да го исчистат цревата. Супстанциите содржани во јаболка дејствуваат полека, но многу ефикасно - за околу 2-3 месеци цревото е целосно ослободено од непотребни "депозити". Едно лице паѓа од 3 до 5 кг тежина.
Магични јаболка
Познати и антиоксидантни својства на печени третираат. Приказната за подмладување јаболка не е само прекрасен изум. Таа се базира на факти. Јаболките значително го забавуваат процесот на стареење во телото, подмладувајќи го на клеточно ниво - ова има многу позитивен ефект врз очекуваниот животен век. Јадењето јаболка го елиминира штетниот холестерол и го спречува развојот на тумори.
Слатките печива јаболка, исто така, можат да помогнат при стрес, замор и општа депресија на нервниот систем. Со вклучување на ова јадење во исхраната, може да се ослободите од некои кардиоваскуларни заболувања. Елементите содржани во јаболка ги зајакнуваат ѕидовите на крвните садови, го подобруваат создавањето на крв и циркулацијата на крвта. Корисни печени јаболки и срцеви мускули. Тие ја прочистуваат крвта и лимфата, го подобруваат функционирањето на бубрезите и црниот дроб, имаат антибактериски ефект и го зголемуваат имунитетот.
Кога печените јаболка се штетни
Долгорочната моно-диета на печени јаболки може да предизвика нерамнотежа во телото и да предизвика разни болести. Покрај тоа, прекумерната потрошувачка на печени јаболки е докажан начин да се "заработи" дијареа. Срцевите видови јаболка треба да се јадат со претпазливост кај луѓето кои страдаат од гастричен улкус.
За печење, најдобро е да купите обични јаболка. Многу убави овошја што се продаваат во супермаркетите секогаш се третираат со специјален агенс за долгорочно складирање и може да доведат до варење, па дури и благо труење.
