Морето на табелата денес е феномен кој е доста познат и вообичаен. Ова не е изненадувачки, бидејќи овој тип на алги, наречен алги, е богата со витамини и елементи во трагови кои се толку неопходни за човечкото тело. Особено, алги содржи јод, фосфор, калциум, сулфур, магнезиум, натриум, железо и калиум. Покрај тоа, алгите се богати со витамини A, B, C. E и PP. Поради тоа салатите од него се препорачуваат да бидат вклучени во исхраната за луѓето кои се ослабени по разни болести, треба да го зајакнат имунолошкиот систем или да ја вратат балансираната работа на ендокриниот систем.
Поради својот уникатен состав, морска зелка е одличен профилактички агенс за тироидната жлезда и кардиоваскуларни заболувања, се препорачува постојано да се користат од луѓе кои страдаат од атеросклероза, хроничен запек и имаат сериозни проблеми со дигестивниот систем. Исто така, треба да се спомене и неверојатната сопственост на алги за да се издвојат ситни, токсини и радионуклиди од телото. Затоа, се препорачува да го јадете за луѓето кои живеат во еколошки неповолни области или работат во опасни индустрии.
Колку калории во морско кељ
Не плашете се дека морското кафе може негативно да влијае на обликот. Напротив, чистењето на телото и нормализирањето на работата на внатрешните органи, алги помага да се стабилизира тежината. Освен тоа, 100 g од овој корисен морски производ содржи само 24,9 kilocalories. Затоа, морското кафе може безбедно да се вклучи во исхраната на оние кои сакаат да се ослободат од вишок килограми. Покрај тоа, постојат многу различни диети кои се изградени на употребата на алги. Впрочем, овој вид на алги содржи навистина избалансиран комплекс на витамини и минерали, благодарение на што, дури и со многу строга диета, луѓето не доживуваат несакани ефекти во форма на вртоглавица, гадење и општа слабост на телото. Плус, морето кале ви дава чувство на ситост, дури и ако сте јаделе само неколку лажици од салатата, од кои е вклучено.
Што се однесува до хранливата вредност, 100 g алги содржи само 0, 9 g протеини, 0, 2 g маснотии и 3 g јаглени хидрати. Покрај тоа, во алги има органски киселини кои помагаат да се разградат масни наслаги и влакна, што придонесува за поцелосна апсорпција на храната.
