Како да 'ртат пченица

Како да 'ртат пченица

Има многу тајни на младоста, здравјето и убавината, во секоја од нив има зрно вистина. Ако размислите за тоа, тогаш дури и наједноставните и најпознатите правила можат да доведат до многу добар резултат. Но, кој ги изведува: не јаде по шест, води активен животен стил, оди на свеж воздух, лежи на спиење на време? Но, тоа е толку едноставно и, згора на тоа, сосема бесплатно.

Веројатно, сознанието дека магијата не се случи и чудесната пилула, како временската машина сеуште не е измислена, доаѓа до сите во догледно време. Потоа, лицето почнува да гледа рационално во повеќето едноставни препораки. Една од овие рецепти - стара, докажана и добро позната е јадење никнена пченица. Многу написи се напишани за неговите корисни и лековити својства, ефективноста на овој производ е научно докажана, се користи во диетологијата, козметологијата и традиционалната медицина.

Резултатите од ртење на пченицата се едноставно одлични и во исто време не бараат многу напор и финансиски трошоци за подготовка. Секој може да никне пченица дома - воопшто не е тешко. Пробајте го тоа и ќе имате супер-корисен биолошки активен производ на вашата маса секој ден.

Како да 'ртење пченица дома?

Прво треба да купите пченица жито - тие се продаваат во супермаркети, пазари, онлајн продавници. Подобро е да се купи "средни" зрна - не е сосема валкана, полн со лушпа, но не кристално јасна, подготвена за расипан купувач.

Одредете за ртење на пченица одреден капацитет. Најдобро е да се користат рамни пластични контејнери или пепелници, големи садови со страни, чинии, басени. Сувото пченица се истура во контејнерот, количината зависи од тоа колку готови производи ви се потребни и каква контејнер ќе ја изберете. За првпат обидете се со низок дел пченица, околу 50-100 грама, за да ја вкусите и да ја процените јачината на звукот што можете да ја јадете. Ако готвите пченица за неколку луѓе, тогаш зголемете ја дозата според бројот на јадења.

Потоа, пченицата треба да се истури со вода - не е ладна, а не топла, совршена вода на собна температура. Оставете ја пченицата неколку часа, околу два до четири часа, а потоа измијте го под проточна вода. Ќе видите каллив талог - ќе треба да се измие, некои зрна можат да плови - мора да се отстранат, бидејќи се празни и бескорисни. Патем, количината на отпад помага да се процени квалитетот на пченицата на продавачот, па обрнете внимание на тоа. Исто така, процентот на germinated зрна ќе ви каже за квалитетот, пченицата се смета за добра кога никнува 95-97%. Водата треба да се исцеди и влажната пченица во контејнерот треба да биде покриена со капак со дупки или влажна крпа, така што влагата не испарува премногу брзо. Житото треба да биде ртење во свежина, по можност во фрижидер, бидејќи може да кисело или ферментира во топлина. Кога фрлате пченица во фрижидерот на долната полица или во одделот за зеленчук, треба да се мијат два пати на ден. Кога ртење пченица на собна температура, треба да се мие почесто, околу еднаш на секои 6 часа.

Ровови се отвораат на ден 2 - тие веќе можат да се јадат. Оштетената пченица продолжува да се чува во фрижидерот и да се измие додека не биде на залиха. Од пченица со големи пука - во 7-10 см можете да го притиснете здравиот сок. Стапката на пченица микроб по лице - 1 лажица дневно, може да се јаде на празен стомак, додадена на зеленчук и овошни салати, свежи сокови, мусли, каша. Корисно е да се јаде пченица микроб со мед и сок од лимон.

Коментари (0)
Пребарување