Пијалоци со мешавина со моркови и мед - корисен и вкусен пијалок кој може да се подготви 3 минути за брзо закуска. Smoothies се популарни меѓу спортистите и луѓето кои се придржуваат до здрава и правилна исхрана. Децата можат и треба, исто така, да подготвуваат пијалаци, особено урда - бидејќи урда не е многу популарна меѓу децата и тинејџерите. Smoothies може да содржат зеленчук, овошје, билки, ореви, млечни производи, житарици и семиња.
Листа на состојки:
- 1 свеж морков,
- 100 гр урда,
- 400 ml млеко,
- 1, 5 суп.л-патки. л мед,
- 1 суп.л-патки. л ленено семе.
Готвење
1. Земете мал морков, го чистите и измијте го, пресечете го на парчиња.
2. Ставете го гранулираното сирење во чашата со мешалка. Не постојат барања за содржина на маснотии, носот мора да е свеж.
3. Додајте мед, дебел или течен во садот на блендерот - без разлика, блендерот ќе се справи со било кој.
4. Додајте ленено семе во садот - ова ќе го направи пиењето покорисно.
5. Испрати парчиња свежо морков во чашата на блендер.
6. Наполнете ги сите состојки со свежо млеко. Покријте го садот на блендерот со капак и победете ги производите со просечна брзина од 3-4 минути.
7. Течноста речиси веднаш ќе се здобие со аппетитна портокалова боја. Семето од лен ќе се меле и ќе биде речиси незабележливо. Медот, исто така, треба да се распушти.
8. Излегува две порции за возрасни или четири порции за деца. Послужете веднаш, пред да служите, посипете со ленено семе и украсете со шприц од свежа нане. Пилешкото млеко, исто така, може да се готви со краставица и зеленчук, со банани, јагоди и други плодови, како и овес. Пиењето понекогаш е густа, но секогаш здрава и здрава.
