Калорична содржина на persimmon

Калорична содржина на persimmon

Со почетокот на студеното време, на пазарите и продавниците се појавува персиммон - сладок ориентален овошје, кој не само што има пријатен вкус, туку и корисни својства. Всушност, составот на persimmon е единствен, бидејќи плодовите на ова дрво од семејството абонос содржат огромно количество витамини како A, B и C. Освен тоа, persimmon е богат со микро и макро елементи, меѓу кои е железо , калиум, натриум, цинк, фосфор, кобалт, калциум, магнезиум, јод, бакар, манган и никел. Плус, ако зборуваме за хранлива вредност на persimmon, треба да се напомене дека содржи киселини како што се јаболко, лимонска и фолна киселина. Поради тоа, persimmon не само што лесно се апсорбира од телото, туку и помага да се подобри варењето на храната, има корисен ефект врз ендокриниот систем и, особено, ја регулира тироидната жлезда. За возврат, пектините, кои се содржани во пулпата на ова тропско овошје, не само совршено ги кршат мастите и јагленохидратите, туку исто така имаат корисен ефект врз метаболизмот на телото. Поради оваа причина, persimmon, во кој доста гликоза, често се користи како исхрана, со помош на која можете да се ослободите од вишокот на масни наслаги. Исто така, persimmon има одлични антибактериски својства, па затоа се покажало дека се користи за стомачни пореметувања и труење со храна. Се докажува дека persimmon не само што лесно го задоволува гладот, туку има и лековити својства. Таа има многу позитивен ефект врз кардиоваскуларниот и нервниот систем на човекот, ја подобрува функцијата на мозокот и го ублажува замор. Покрај тоа, persimmon има одлични диуретички квалитети, бидејќи се препорачува да се вклучат во исхраната за луѓе кои страдаат од бубрежна болест и постојано се жалат на оток.

Колку калории во persimmon

Во исто време, редовната потрошувачка на persimmon воопшто не влијае на слабоста на фигурата, бидејќи 100 g од пулпата од овој плод содржи само 53 килокалории. Исто така вреди да се напомене дека persimmon е богат со јаглени хидрати, кои сочинуваат околу 17% од вкупната маса на овошјето. Во исто време, количината на масти во persimmon не надминува 0, 2%, и протеини - 0, 5%.

Персиммон е исто така уникатен по тоа што практично нема контраиндикации. Плодовите на ова растение лесно се вари и не предизвикуваат алергиска реакција. Сепак, поради високата содржина на гликоза, неговата употреба треба да биде ограничена на луѓе кои страдаат од дијабетес.

Коментари (0)
Пребарување